Parler lentement lors d’une prise de parole
Parler lentement lors d'une prise de parole est une clé de réussite. Un débit plutôt lent vous permettra de gagner en...
Parler lentement lors d’une prise de parole
Stress prise de parole en public
/ Blog
Libérer les tensions
Libérer les tensions
Dans cet épisode je partage avec vous un exercice très simple, qui va vous permettre de libérer les tensions juste avant de prendre la parole en public !
Pourquoi je bafouille ?
Pourquoi je bafouille ?
Dans cet article je partage avec vous les techniques imparables qui vous aideront à ne plus bafouiller !
3 conseils pour diminuer le stress
3 conseils pour diminuer le stress
Parler en public vous stresse ?
Voici 3 conseils pour vous aider à être plus serein.e
J’ai peur de parler en public
J’ai peur de parler en public
Dans l'Episode 21 du Podcast Arrête de Rougir, je reçois Marie qui partage avec nous ses conseils et réflexions pour dépasser la peur du rejet.
Zoom sur le stress
Zoom sur le stress
Dans cet épisode vous propose de pratiquer une respiration ventrale. Pour diminuer le stress et gagner en sérénité !
Pourquoi j’ai peur de parler en public ?
Pourquoi j’ai peur de parler en public ?
La peur de parler en public fait partie des peurs les plus largement répandues dans la population française. Elle arriverait...
La prise de parole en public fait partie des peurs les plus partagées par les français. Avant ou pendant la prise de parole, le stress survient il est plus ou moins fort, plus moins gênant en fonction des contextes et des personnes. De plus en plus d’auteurs et de scientifiques s’intéressent à ce sujet, car des millions de personnes sont concernées et se retrouvent dépourvues face à au stress qui les envahit à chaque fois.
Et si le stress était normal ? J’ai toujours en tête cette anecdote que j’avais lue un jour : un soir avant de monter sur scène une jeune comédienne exprimait le fait qu’elle n’avait pas de trac, S. Bernahardt lui répondit « Cela viendra avec le talent ».
Après de nombreuses lectures il m’est apparu évident que le stress était normal. Dans les articles nous essaieront de mieux comprendre l’origine de ce stress, et nous verrons comment faire pour le diminuer.