Tu as peur de prendre la parole en public ? Tu n’es pas seul·e, et surtout… tu n’es pas un cas désespéré. On va casser un mythe tout de suite : être à l’aise à l’oral, ce n’est pas inné. C’est une compétence. Et bonne nouvelle : ça s’apprend.
Prendre la parole en public : une peur plus commune qu’on ne le croit
Tu ressens le cœur qui s’emballe, la voix qui tremble, les mains moites quand c’est à ton tour de parler ? Tu n’aimes pas te présenter dans un tour de table ? Tu préfèrerais creuser un trou et t’y cacher plutôt que de parler devant un groupe ? On connaît tous ça, ou presque.
La peur de parler en public est l’une des peurs les plus répandues, souvent devant celle des serpents ou de l’avion. En France, des études montrent que près de 7 personnes sur 10 ressentent une forte appréhension à l’idée de s’exprimer devant un auditoire.
Mais pourquoi ? Parce que l’enjeu est fort. Parce qu’on se sent exposé·e. Et parce qu’on nous a rarement appris à parler devant un groupe avec confiance et authenticité.
Et si on arrêtait de faire semblant d’être à l’aise ?
On a tous tenté de masquer notre malaise avec une petite blague, une posture figée ou une voix surjouée. Mais à force de vouloir donner le change, on s’épuise. Et si tu t’autorisais, pour une fois, à dire :
👉 « J’ai peur de parler en public. »
👉 « Je ne sais pas comment captiver un auditoire. »
👉 « J’aimerais qu’on m’écoute vraiment. »
C’est le premier pas. Et il est courageux.
Pourquoi faire appel à un coach en prise de parole à Toulouse ?
Tu pourrais continuer à éviter les prises de parole importantes. Ou à serrer les dents à chaque réunion. Mais il existe une autre voie : celle de l’accompagnement sur-mesure avec un coach en prise de parole, ici à Toulouse.
En tant que coach spécialisée, je t’aide à :
- Identifier ce qui bloque (peur du regard des autres, manque de structure, absence de repères clairs…)
- Travailler ta voix, ta posture, ton impact
- Gagner en aisance sans perdre ta personnalité
- Prendre plaisir à parler en public (oui, c’est possible !)
Ce qu’un accompagnement peut changer pour toi
Imagine : tu entres dans une salle, tu sais ce que tu veux dire, tu t’exprimes avec clarté et tu sens que les gens t’écoutent. Tu n’es plus paralysé·e par la peur, mais porté·e par ton message.
Ce n’est pas de la magie, c’est du travail. Et ce travail, je te propose de le faire ensemble, ici à Toulouse.
La prise de parole, ça s’apprend (comme la guitare)
Petite anecdote perso : je joue de la guitare depuis 15 ans. Sauf que… je n’ai jamais pris de cours. Résultat ? Je joue toujours les mêmes morceaux, avec les mêmes erreurs. J’ai plafonné, parce que je n’ai jamais été accompagnée.
C’est pareil avec la prise de parole. Si tu n’as jamais appris, si tu n’as jamais été guidé·e, c’est normal que tu te sentes bloqué·e. Mais une fois que tu es accompagné·e, les progrès peuvent être rapides — et surtout durables.
Comment se passe un coaching en prise de parole à Toulouse ?
Je propose des accompagnements personnalisés, en présentiel à Toulouse ou en ligne, selon tes besoins.
- Séances individuelles pour cibler tes blocages et travailler sur tes situations concrètes (réunions, présentations, pitchs…)
- Exercices pratiques pour améliorer ton aisance, ton impact et ta confiance
- Feedbacks bienveillants, techniques issues du théâtre et de la communication orale
Que tu sois entrepreneur·e, salarié·e, étudiant·e ou simplement en quête de plus d’assurance, le coaching est un accélérateur de prise de conscience et de progression.
Ce que disent les personnes que j’ai accompagnées
« Je redoutais les réunions d’équipe, aujourd’hui j’arrive à m’exprimer sans trembler. »
« Grâce au coaching, j’ai réussi à pitcher mon projet devant 50 personnes. Et j’ai même eu des félicitations. »
« Ce que j’ai aimé, c’est le mélange de technique, d’écoute, et d’humour. Je me suis sentie soutenue. »
Prêt·e à oser ta voix ?
Tu veux apprendre à prendre la parole avec plus de confiance ? Tu es à la recherche d’un coach en prise de parole en public à Toulouse ? Tu es au bon endroit.
📩 Je t’invite à me contacter pour un premier échange (gratuit et sans engagement) afin de faire le point sur tes besoins. Ensemble, on trouvera le chemin pour que ta parole prenne toute sa place.