Podcast sur la prise de parole en public
« Arrête de Rougir »
Arrête de rougir : le podcast qui t’aide à prendre la parole en public !
Le Podcast Arrête de Rougir, c’est LE podcast sur la prise de parole en public !
Tu as peur de parler en public ? Tu aimerais avoir des techniques concrètes pour t’améliorer ? Tu as envie d’écouter les témoignages inspirants de personnes qui ont réussir à dépasser leurs peurs ?
Tu es au bon endroit !
Pourquoi un Podcast sur la prise de parole en public ?
Car j’adore parler derrière un micro, et cela ne date pas d’hier. En effet en 2012, à la fin de mes études, j’animais des chroniques culturelles sur deux radios bordelaises. Je menais les interviews, j’allais sur le terrain et je montais les épisodes chez moi. J’adorais me retrouver derrière un micro pour écouter le récit d’un artiste et le mettre en valeur.
Pour les auditeurs, je trouve que c’est un format pratique que l’on peut écouter facilement. Chez soi, en voiture, en faisant le ménage ou sous la douche !
Dans le Podcast Arrête de Rougir tu trouveras
Des conseils pratiques
Dans les épisodes je partage avec toi des conseils pratiques : comment se tenir face à son public ? Comment capter l’attention ? Comment moduler la voix ? etc…
Je sais que la prise de parole est un exercice exigeant, et que tu as besoin d’entendre de conseils que tu peux suivre facilement. Tu trouveras alors des épisodes pratico-pratiques avec des exercices à faire à refaire autant de fois que tu veux. Un peu comme si tu étais en séance avec moi.
Des séances de respiration et de visualisation
J’enregistre régulièrement des épisodes inspirés de mes séances de sophrologie. Dans ces épisodes tu n’as qu’à fermer les yeux et à te laisser guider par ma voix. L’objectif est de diminuer ton stress et de te préparer mentalement à ta prochaine prise de parole
Des témoignages hyper inspirants
Régulièrement je reçois des femmes toulousaines qui nous racontent leur rapport à la prise de parole en public. Parfois ce sont des professionnelles du domaine : formatrices, coach, comédiennes, avocates, chroniqueuses radios. Elles partagent leurs astuces et leurs conseils pour te faire progresser.
Parfois ce sont des femmes qui font tout autre chose, et qui nous racontent la manière dont elles ont réussi à dépasser leur timidité.
Ce sont toutes des femmes que j’ai rencontrées auparavant, et qui m’ont donné envie de les inviter. Elles sont toutes toulousaines, ou de la région, car je souhaite les valoriser et les mettre en avant.
Ce sont toutes des femmes, car ce podcast est un podcast féminin et féministe. Car selon les dernières études, les femmes sont encore trop peu présentes dans les médias. Arrête de Rougir s’inscrit dans le combat pour revaloriser la parole des femmes.
Dédramatiser et montrer que tout est possible
Ce podcast sur la prise de parole en public, je l’ai conçu pour montrer que tout le monde peut arriver à prendre la parole.
Rien n’est gravé dans le marbre. Ce n’est pas parce que tu es timide que tu ne peux pas être un bon orateur. Au contraire, tu peux progresser à tous moments, et les épisodes du podcast sont là pour t’aider à commencer. J’ai conçu le podcast Arrête de Rougir, comme un lieu ressource, tu peux venir l’écouter lorsque tu doutes ou que tu te sens stressé à l’approche d’une prise de parole.
Il t’aide aussi à dédramatiser ! Je demande à toutes les personnes qui passent derrière le micro de nous raconter leur meilleur et leur pire souvenir. Pourquoi ? Car tout le monde s’est planté un jour, on a tous bafouillé, eu un trou de mémoire et produit une prestation qui n’était pas géniale. Je trouve important d’en parler, pour dédramatiser et apprendre à aller de l’avant.
Viens témoigner à ton tour !
Si toi aussi tu as un témoignage à partager, tu peux venir enregistrer un épisode avec moi ! Le podcast Arrête de Rougir c’est aussi ton espace, et je serais ravie de t’y accueillir.
Pour participer il te suffit de m’envoyer un mail avec le sujet que tu aimerais aborder. J’ai hâte de te lire !