Parler lentement lors d’une prise de parole est une clé de réussite. Un débit plutôt lent vous permettra de gagner en impact !
Parler lentement lors d’une prise de parole pour
Se faire comprendre
En général, le stress vous pousse à augmenter votre débit. Pendant votre prise de parole, vous avez tendance à parler vite, pour en finir le plus vite possible, ou tout simplement parce que vous ne savez pas faire autrement.
Le problème, c’est que votre public à clairement du mal à vous suivre, et pire, ne comprend pas votre message. Parler lentement lors d’une prise de parole, permet à votre auditoire d’intégrer votre message, et de comprendre le sens.
Parler lentement lors d’une prise de parole pour
Gagner en impact
Un discours plus lent permet de mettre en avant les points clés et de donner plus de poids à certaines phrases ou idées. Cela vous aidera à capter et à maintenir l’attention de votre auditoire, en soulignant les parties cruciales du message. Dans votre discours, certains moments sont plus importants que d’autres. Quand ces moments arrivent, il est important de bien ralentir, afin que le public saisisse l’importance de votre message.
Parler lentement lors d’une prise de parole pour
Gérer votre stress
Parler lentement va vous aider à gérer votre stress. En effet, un débit lent vous permet de reprendre votre respiration. La voix et la respiration sont liées, lorsque vous parlez, vous parlez sur votre expiration. Il est important de bien inspirer, afin de prendre l’air nécessaire à la mise en voix de votre discours. Lorsque vous parlez vite, vous n’avez pas le temps de reprendre cette inspiration, vous vous retrouvez donc très vite en apnée, ou avec des sensations d’étouffement. Un débit lent vous permet, de reprendre votre souffle naturellement.
Parler lentement lors d’une prise de parole pour
Plus d’interactivité et d’engagement
Un rythme plus lent favorise l’interaction avec l’auditoire. Il permet de poser des questions, de répondre aux réactions, et de vérifier que le message est bien reçu. Cela rend la présentation plus dynamique et engageante.
Parler lentement lors d’une prise de parole, donne une impression de maîtrise et de confiance en soi. Un orateur qui se précipite peut sembler nerveux ou mal préparé, tandis qu’un discours posé et mesuré reflète la compétence et le professionnalisme. Aussi, un rythme lent permet de s’adapter aux réactions de l’auditoire. Il est plus facile de faire des ajustements en temps réel, de reformuler des idées si nécessaire, et de s’assurer que tout le monde suit bien le fil du discours.
Parler plus lentement, comment faire ?
Maintenant que vous avez compris l’importance de parler lentement, il va falloir s’entraîner. Car votre mental et votre corps, se sont peut-être habitués depuis longtemps à augmenter votre débit de parole. Pour vous entraîner, je vous invité à pratiquer tous types d’exercices.
- Des lectures à voix haute, lors desquelles vous vous obligez à ralentir votre débit. Vous avez l’impression d’être très lent, c’est parfait, continuez !
- Des répétitions à voix haute ! Avant le jour-J, répétez votre discours plusieurs fois. Cela vous permettra de faire des ajustements, et d’écouter votre discours dans un débit normal (sans stress).
- La respiration ventrale. La respiration ventrale à deux avantages. D’abord elle permet de poser votre voix, et elle vous permet également de diminuer votre stress. Si vous vous prenez le TGV à chaque fois que vous vous exprimez en public, c’est que votre stress vous submerge. Alors rien de mieux que d’agir directement sur le stress !